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Popcorn

Der knusprig-leichte Apéro für alle: Dieses Rezept ist vegan, gluten- und laktosefrei. Eignet sich auch für den Heimkinoabend.

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Vor- und Zubereiten
10 min
Nährwerte pro Portion (1/4)
110 kcal
veganlactosefreiglutenfrei
Popcorn

Zutaten

Edelsüss-Paprika
1 TL
Zimt
0.25 TL
Fleur de Sel
0.5 TL
Erdnussöl
1 TL
Maiskörner für Popcorn
150 g

Und so wird’s gemacht

  1. Edelsüss-Paprika
    1 TL
    Zimt
    0.25 TL
    Fleur de Sel
    0.5 TL

    Paprika, Zimt und Fleur de Sel in einer Schüssel mischen.

  2. Erdnussöl
    1 TL
    Maiskörner für Popcorn
    150 g

    Öl in einer weiten Pfanne heiss werden lassen. Maiskörner beigeben, sofort zudecken, bei mittlerer Hitze ca. 4 Min. aufspringen lassen. Popcorn zur Gewürzmischung geben, mischen.

Hinweise

Apéro für 4 Personen

Variante: Statt Paprika und Zimt Curry verwenden.

Haltbarkeit: in einer Dose gut verschlossen kühl und trocken ca. 5 Tage.

Nährwerte

pro Portion (1/4)

Energie

110 kcal

Fett

3 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiss

1 g

En Guete

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