Blumenkohl-Salat mit Tahina-Dressing
Der Blumenkohl aus dem Ofen gibt diesem Salat die feinen Röstaromen. Die cremige Sauce mit Tahina, macht den Salat besonders fein.
Zutaten
Anzahl Personen
700 g | Blumenkohl |
2 | rote Zwiebeln |
3 EL | Olivenöl |
1 TL | Korianderpulver |
0.5 EL | Kurkuma |
0.5 TL | Zimt |
0.5 | Salz |
wenig | Pfeffer |
20 g | Mandeln |
0.5 Bund | Pfefferminze |
0.5 Bund | Dill |
0.5 Bund | glattblättrige Petersilie |
50 g | Granatapfelkerne |
1 | Zitrone |
5 EL | Tahina (siehe Hinweis) |
4 EL | lauwarmes Wasser |
Und so wirds gemacht:
- Ofen auf 200 Grad vorheizen. Blumenkohl in kleine Röschen teilen, in eine Schüssel geben. Zwiebel schälen, in Schnitze schneiden, beigeben. Öl, Korianderpulver, Kurkuma und Zimt beigeben, würzen, gut mischen, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen.
- Backen: ca. 20 Min. in der Mitte des Ofens. Herausnehmen, etwas abkühlen.
- Mandeln grob hacken, in einer Bratpfanne ohne Fett rösten. Pfefferminze, Dill und Petersilie grob schneiden, alles mit den Granatapfelkernen und dem Blumenkohl in einer Schüssel mischen.
- Von der Zitrone den Saft auspressen, mit dem Tahina und Wasser verrühren, mit dem Salat anrichten.
Zusatzinformationen
- Hinweis: Tahina, auch Tahin oder Tahine genannt, ist eine Sesampaste. Sie ist in grösseren Coop Supermärkten erhältlich.
Abnehmen mit Genuss im Alltag
Möchtest du überschüssige Kilos loswerden? Mit unserem Abnehmprogramm erhältst du über 1000 vielfältige Rezepte, welche lange satt machen.
Erreiche dein Wunschgewicht und halte es dauerhaft!
Erreiche dein Wunschgewicht und halte es dauerhaft!
Bewertungen
Dieses Rezept teilen