Joghurt-Dressing

Joghurt-Dressing

Es muss nicht immer Mayonnaise sein. Probieren Sie diese leichtere Salatsaucen-Variante aus, die sich auch für einen Reis- oder Pastasalat eignet.

einfache Zubereitung
Vor- und zubereiten: ca. 5 Min.
vegetarisch

Zutaten

Anzahl Personen
1 TL Senf
150 g griechisches Joghurt nature
4 EL Olivenöl oder Rapsöl
1 Bio-Zitrone
Salz, Pfeffer, nach Belieben

Und so wirds gemacht:

  • Senf, Joghurt und Öl verrühren. Von der Zitrone wenig Schale dazureiben, 1 EL Saft dazupressen, Dressing würzen.
Nährwert pro Portion (1/4):
kcal
167
F
16g
Kh
3g
E
2g
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Zusatzinformationen

  • Ergibt ca. 2 dl
  • Tipp: Statt Zitronenschale und -saft 2 EL Weissweinessig verwenden.
  • Tipp: 1 Bund Schnittlauch oder Koriander fein schneiden, daruntermischen.
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