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Power-Bällchen fürs späte Frühstück
Power-Bällchen fürs späte Frühstück - herrlich für Langschläfer!
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- Vor- und Zubereiten
- 20 min
- Nährwerte pro Stück
- 77 kcal
Zutaten
- Dörrfrüchte (z. B. Aprikosen, Mango)
- 100 g
- ungezuckerte Müeslimischung
- 200 g
- flüssiger Honig
- 3 EL
- Zitronensaft
- 1 EL
Und so wird’s gemacht
- Dörrfrüchte (z. B. Aprikosen, Mango)
- 100 g
- ungezuckerte Müeslimischung
- 200 g
- flüssiger Honig
- 3 EL
- Zitronensaft
- 1 EL
Dörrfrüchte in Würfeli schneiden. Müeslimischung in einer beschichteten Bratpfanne leicht rösten. Pfanne von der Platte nehmen, Dörrfrüchte und Honig daruntermischen. Zitronensaft beigeben, Masse unter Rühren warm werden lassen, bis sie zusammenhält, etwas abkühlen. Nussgrosse Kugeln (ca. 20 g) formen, auf einem Backpapier auskühlen.
Hinweise
Ergibt: ca. 15 Stück
Haltbarkeit: in einer Dose gut verschlossen ca. 1 Woche.
Nährwerte
pro Stück
- Energie
77 kcal
- Fett
1 g
- Kohlenhydrate
16 g
- Eiweiss
2 g
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