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Muntermacher-Drink

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Muntermacher-Drink (leicht) - dieser Rettich-/Gurken-Mix mit Kefir bringt alle auf Trab!

Vor- und zubereiten
10 min
Nährwerte pro dl
30 kcal
vegetarischglutenfrei
Muntermacher-Drink

Zutaten

Rettiche, in Stücken
500 g
Gurke (ca. 400g), geschält, in Stücken
1
Kefir nature
200 g
Basilikumblätter, in Streifen
1 EL
Salz
0.5 TL

Und so wird’s gemacht

  1. Rettiche, in Stücken
    500 g
    Gurke (ca. 400g), geschält, in Stücken
    1
    Kefir nature
    200 g
    Basilikumblätter, in Streifen
    1 EL
    Salz
    0.5 TL

    Alle Zutaten in einem Mixglas pürieren, durch ein Sieb streichen, in Gläser verteilen, sofort servieren.

Nährwerte

pro dl

Energie

30 kcal

Fett

1 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiss

2 g

En Guete