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Frucht-Smoothie
Frucht-Smoothie (schnell zubereitet) - sieht apart aus im hohen Glas, steigert die Leistungsfähigkeit!
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- Vor- und Zubereiten
- 10 min
- Nährwerte pro Portion (1/1)
- 152 kcal
Zutaten
- Brombeeren
- 200 g
- Nektarinen, entsteint, in Schnitzen
- 2
- Banane, in Scheiben
- 1
- Joghurt nature
- 180 g
- Milch
- 3 dl
Und so wird’s gemacht
- Brombeeren
- 200 g
- Nektarinen, entsteint, in Schnitzen
- 2
- Banane, in Scheiben
- 1
- Joghurt nature
- 180 g
- Milch
- 3 dl
Alle Zutaten im Mixglas pürieren.
Hinweise
Hinweis: dieser Smoothie steigert die Leistungsfähigkeit, trägt zu einem ausgeglichenen Säure-Base-Haushalt bei und unterstützt die Blutbildung.
Nährwerte
pro Portion (1/1)
- Energie
152 kcal
- Fett
5 g
- Kohlenhydrate
20 g
- Eiweiss
5 g
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