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Glutenfreie Mais-Tortilla-Chips
Die perfekte glutenfreie Apéro-Idee: selbst gemachte Tortilla-Chips mit Avocado-Dip. Schmeckt auch als kleine Mahlzeit toll.
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- Vor- und Zubereiten
- 30 min
- Ruhen lassen
- 30 min
- Backen
- 10 min
- Nährwerte pro Portion (1/4)
- 519 kcal
Zutaten
- feiner glutenfreier Maisgriess (Zwicky)
- 150 g
- glutenfreies Vollkorn-Hafermehl
- 100 g
- Salz
- 0.25 TL
- Cayennepfeffer
- 0.25 TL
- Wasser
- 2 dl
- Öl
- 2 EL
- Öl
- wenig
- Mexikanische Gewürzmischung
- wenig
- Avocado
- 1
- Limette
- 1
- Koriander
- 0.5 Bund
- Crème fraîche
- 200 g
- Salz
- 0.25 TL
- Pfeffer
- wenig
- Cherry-Tomaten
- 250 g
Und so wird’s gemacht
- feiner glutenfreier Maisgriess (Zwicky)
- 150 g
- glutenfreies Vollkorn-Hafermehl
- 100 g
- Salz
- 0.25 TL
- Cayennepfeffer
- 0.25 TL
- Wasser
- 2 dl
- Öl
- 2 EL
Maisgriess, Hafermehl, Salz und Cayennepfeffer in einer Schüssel mischen, in der Mitte eine Mulde eindrücken. Wasser und Öl verrühren, nach und nach unter Rühren in die Mulde giessen, zu einem weichen Teig kneten. Zugedeckt ca. 30 Min. ruhen lassen.
- Öl
- wenig
- Mexikanische Gewürzmischung
- wenig
Ofen auf 200 Grad (Heissluft) vorheizen. Teig portionenweise zwischen zwei Backpapieren hauchdünn auswallen, in Dreiecke schneiden, auf zwei mit Backpapier belegte Bleche legen, mit wenig Öl bestreichen, mit wenig Gewürzmischung bestreuen.
Backen: ca. 10 Min. im Ofen. Herausnehmen, Chips auf einem Gitter auskühlen.
- Avocado
- 1
- Limette
- 1
- Koriander
- 0.5 Bund
- Crème fraîche
- 200 g
- Salz
- 0.25 TL
- Pfeffer
- wenig
Avocado halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch herauslösen, mit einer Gabel zerdrücken. Von der Limette ½ EL Saft dazupressen. Korianderblättchen fein schneiden, mit 1 EL Crème fraîche daruntermischen, Guacamole würzen.
- Cherry-Tomaten
- 250 g
Tomaten halbieren, auf den Chips verteilen, Guacamole und den restlichen Crème fraîche dazu servieren.
Hinweise
Haltbarkeit: Die Mais-Tortilla Chips schmecken frisch am besten.
Nährwerte
pro Portion (1/4)
- Energie
519 kcal
- Fett
32 g
- Kohlenhydrate
46 g
- Eiweiss
9 g
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