Geschenkideen für jeden Geschmack

Green Power Salad

Green Power Salad

Der gesunde, bunte Salat ist eine schlanke und kreative Beilage zu Grilladen.

Vor- und zubereiten: ca. 15 Min.
vegetarisch

Zutaten

Anzahl Personen
1 EL Honigsenf
3 EL Apfelessig
4 EL Rapsöl
4 EL Joghurt nature
0.5 dl Gemüsebouillon
Salz, Pfeffer, nach Bedarf
1 Bund Schnittlauch
150 g Jungsalat
1 Avocado
1 Orange
1 Granatapfel
40 g gesalzene Erdnüsse

Und so wirds gemacht:

  • Senf, Essig, Öl, Joghurt und Bouillon in einer Schüssel verrühren, würzen. Schnittlauch fein schneiden, mit der Sauce mischen.
  • Salat kurz vor dem Servieren auf einer Platte anrichten. Avocado halbieren, Fruchtfleisch herauslösen, in Schnitzchen schneiden. Orange schälen, in Würfeli schneiden. Granatapfel halbieren, Kerne auslösen. Avocado, Orange und Granatapfelkerne auf dem Salat anrichten, Nüsse darüberstreuen, Sauce darüberträufeln.
Nährwert pro Portion (1/4):
kcal
295
F
24g
Kh
12g
E
6g
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Zusatzinformationen

  • Varianten: Statt Granatapfelkerne kernlose Trauben verwenden. Statt Jungsalat Nüssli- oder Eisbergsalat verwenden.
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