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Erdbeer-Smoothie

Ein erfrischender Turbo-Smoothie für einen perfekten Start in den Tag.

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Vor- und Zubereiten
5 min
Nährwerte pro Portion (1/2)
174 kcal
vegetarischglutenfreilow carbschlank
Erdbeer-Smoothie

Zutaten

Erdbeeren
250 g
Halbfettquark
250 g
Wasser
2 dl
flüssiger Honig
1 TL
Bio-Zitrone
1 

Und so wird’s gemacht

  1. Erdbeeren
    250 g
    Halbfettquark
    250 g
    Wasser
    2 dl
    flüssiger Honig
    1 TL
    Bio-Zitrone
    1 

    Erdbeeren, Quark, Wasser und Honig in ein Mixglas geben, von der Zitrone wenig Schale dazureiben, fein pürieren.

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Hinweise

Ergibt ca. 6 dl

Tipp: Statt Erdbeeren Himbeeren, Brombeeren, rote oder schwarze Johannisbeeren verwenden.

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie

174 kcal

Fett

7 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiss

13 g

Kooperation

Betty Bossi entwickelt alle Rezepte mit Miele Geräten.

En Guete

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