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Blueberry Smoothie Bowl
Eine Mischung aus Blaubeeren und Quark, mit Pfirsich und Quinoa-Pops dekoriert.
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- Vor- und Zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Portion (1/2)
- 302 kcal
Zutaten
- Heidelbeeren, davon 50 g beiseite gestellt
- 250 g
- Banane, in Stücken
- 1
- Magerquark
- 150 g
- Milch
- 1 dl
- Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops
- 50 g
- Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen
- 1
Und so wird’s gemacht
- Heidelbeeren, davon 50 g beiseite gestellt
- 250 g
- Banane, in Stücken
- 1
- Magerquark
- 150 g
- Milch
- 1 dl
- Quinoa-Pops oder Amaranth-Pops
- 50 g
- Pfirsich (z. B. Saturn), in Schnitzchen
- 1
Blaubeeren und Banane mit Quark und Milch im Mixglas pürieren, in Bowls anrichten. Quinoa-Pops, Pfirsich und beiseite gestellte Blaubeeren darauf verteilen.
Nährwerte
pro Portion (1/2)
- Energie
302 kcal
- Fett
6 g
- Kohlenhydrate
45 g
- Eiweiss
15 g
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