Mango-Seidentofu-Smoothie

Name: Mango-Seidentofu-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Personen
Cuisine: Früchte
Ingredients: 0.5 Mango , in Stücken (ergibt ca. 150 g); 125 g Seidentofu; 1.5 dl Wasser; 1 dl Orangensaft; 1 EL Zitronensaft; 1 TL Zucker; 1 TL Ingwer , fein gerieben; 4 Eiswürfel

Mango mit Ingwer und Seidentofu. Seidentofu macht Smoothies zart cremig und hat dabei keinen aufdringlichen Geschmack.

Vor- und Zubereiten: 10 min
Nährwerte pro Portion (1/2): 119 kcal

veganlactosefreiglutenfreischlank

Zutaten

Mango, in Stücken (ergibt ca. 150 g): 0.5
Seidentofu: 125 g
Wasser: 1.5 dl
Orangensaft: 1 dl
Zitronensaft: 1 EL
Zucker: 1 TL
Ingwer, fein gerieben: 1 TL
Eiswürfel: 4

Und so wird’s gemacht

Mango, in Stücken (ergibt ca. 150 g)
0.5
Seidentofu
125 g
Wasser
1.5 dl
Orangensaft
1 dl
Zitronensaft
1 EL
Zucker
1 TL
Ingwer, fein gerieben
1 TL
Eiswürfel
4
Mango mit allen restlichen Zutaten im Mixglas pürieren.

WeNeed Einkaufsliste Coop Einkaufsliste

Hinweise

Ergibt: Ca. 6 dl

Nährwerte

pro Portion (1/2)

Energie: 119 kcal
Fett: 2 g
Kohlenhydrate: 20 g
Eiweiss: 5 g

Kooperation

Betty Bossi entwickelt alle Rezepte mit Miele Geräten.

Betty Bossi Newsletter

Melde dich jetzt für unseren Betty Bossi Newsletter an! Wir informieren dich 1-2 x wöchentlich über Aktionen, Produktneuheiten mit Rezepten und spannende Artikel mit nützlichen Tipps und Tricks für den Alltag.

Passwort vergessen?

Erstelle dein Betty Bossi Konto