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Kiwi-Matcha-Smoothie
Matcha ist Grünteepulver, wirkt belebend und wird hier als gesunder Mix mit Kiwi und Nüsslisalat verwerndet.
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- Vor- und Zubereiten
- 5 min
- Nährwerte pro Portion (1/2)
- 128 kcal
Zutaten
- Nüsslisalat
- 50 g
- Matcha -Pulver (siehe Hinweis)
- 1 TL
- Apfelsaft
- 2.5 dl
- Eiswürfel
- 4
- Kiwis, in Stücken
- 3
Und so wird’s gemacht
- Nüsslisalat
- 50 g
- Matcha -Pulver (siehe Hinweis)
- 1 TL
- Apfelsaft
- 2.5 dl
- Eiswürfel
- 4
- Kiwis, in Stücken
- 3
Nüsslisalat mit allen Zutaten bis und mit Eiswürfeln im Mixglas pürieren. Kiwis nur kurz mitpürieren.
Hinweise
Ergibt: Ca. 5 dl
Hinweis: Matcha (Grünteepulver) ist in grösseren Coop Supermärkten oder in asiatischen Spezialitätenläden erhältlich.
Nährwerte
pro Portion (1/2)
- Energie
128 kcal
- Fett
1 g
- Kohlenhydrate
27 g
- Eiweiss
2 g
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