satiété & minceur sans fringales, livre & éplucheur - combo
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Avantages
- Perdre 5 kg en 5 semaines sans fringales
- Recettes à combiner librement ou planning hebdomadaire de menus
- Recettes adaptées au quotidien, faciles à préparer et idéales à emporter
Snacking autorisé
Vouloir perdre du poids ne signifie pas supprimer automatiquement le snacking. Ce livre contient 19 recettes salées et sucrées qui vous montrent comment grignoter intelligemment et utiliser votre joker à bon escient.
Jus
Dans ce livre, nous vous proposons une cure de jus de trois jours. Libre à vous de vous en servir comme mise en route ou de réserver ces recettes de jus et de smoothies aux journées détox.
Avec guide conseil et autotest
Nous vous aidons à retrouver votre poids idéal avec un nouveau guide conseil. En plus de nombreuses photos, vous trouverez un autotest pour déterminer votre profil de mangeur, ainsi que des conseils personnalisés à suivre au quotidien.
Faites vous aussi votre autotest
«Chez Betty Bossi, ça sent bon la cuisine toute la journée. Pour moi qui suis gourmande, difficile de ne pas me laisser tenter. J’ai essayé différentes méthodes pour contourner l’envie. Et il s’est avéré que ce qui fonctionnait bien pour moi n’était peut-être pas aussi efficace pour d’autres, et inversement. À partir de ces constatations, nous avons développé de nombreux conseils utiles adaptés aux différents types de mangeurs.»