«5 par jour»

«5 par jour»

Saviez-vous qu’une alimentation équilibrée comportant beaucoup de légumes et de fruits, et peu d’aliments d’origine animale, peut faire diminuer le risque de différents cancers? Légumes et fruits fournissent à notre organisme des vitamines, minéraux et fibres essentielles ainsi que des métabolites secondaires. Et ils contiennent peu de calories. «5 par jour» recommande cinq portions de légumes et de fruits par jour, à combiner au gré de ses envies. Plus d’infos sur «5 par jour» et sur une alimentation saine: www.bettybossi.ch/sante