«5 par jour»

«5 par jour»

Saviez-vous que les légumes fournissent des nutriments essentiels à la vie? Supposons qu’en regardant les championnats d’Europe de foot à la télé, vous dégustiez une saucisse à rôtir, un petit pain, des chips et une bière: vous atteignez tout juste 70 mg de calcium. Par contre, en savourant une délicieuse tarte aux tomates à la française et en buvant du jus de pomme, vous fournissez à votre organisme 428 mg de calcium! Alors autant faire le bon choix.