Marinade au yogourt

Name: Marinade au yogourt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Fruits
Ingredients: 1 c.s. de orange : zeste râpé et 3 c.s. de jus; 180 g yogourt nature; 1 c.s. de pluches de cerfeuil ou de persil, hachées menu; 1 c.c. de paprika; un peu de piment de Cayenne; un peu de cannelle; 1 p. de c. de safran

Un goût légèrement aigre dans un plat de viande ou de poisson vous emporte dans une nouvelle dimension.

Mise en place et préparation: 15 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 32 kcal

VégétarienSans gluten

Ingrédients

de orange : zeste râpé et 3 c.s. de jus: 1 c.s.
yogourt nature: 180 g
de pluches de cerfeuil ou de persil, hachées menu: 1 c.s.
de paprika: 1 c.c.
de piment de Cayenne: un peu
de cannelle: un peu
de safran: 1 p. de c.

Et voici comment cela se fait

de orange : zeste râpé et 3 c.s. de jus
1 c.s.
yogourt nature
180 g
de pluches de cerfeuil ou de persil, hachées menu
1 c.s.
de paprika
1 c.c.
de piment de Cayenne
un peu
de cannelle
un peu
de safran
1 p. de c.
Mélanger tous le ingrédients.

Listes d’achats WeNeed Listes d’achats Coop

Indications

Pour: Env. 2 dl

Parfaite pour: L’agneau, le porc, la volaille, le poisson.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 32 kcal
Énergie: 2 g
Énergie: 2 g
Protéine: 2 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

La newsletter classique

Nous vous informons 1 à 2 fois par semaine des promotions, des nouveaux produits avec des recettes et des articles passionnants avec des suggestions et des astuces utiles pour la vie quotidienne.