Soupe à la bouillie d'avoine

Name: Soupe à la bouillie d'avoine
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Pommes de terre / Céréales / Pâtes, Légumes / Salades
Ingredients: 50 g de flocons d’avoine; 1 carotte , râpée finement; 3 dl d' eau

En cas de manque d’appétit, ce velouté à l’avoine légèrement sucré est très digeste. Les enfants malades l’apprécient aussi comme boisson chaude.

Mise en place et préparation: 40 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/1): 215 kcal

Végansans lactose

Ingrédients

de flocons d’avoine: 50 g
carotte, râpée finement: 1
d' eau: 3 dl

Et voici comment cela se fait

de flocons d’avoine
50 g
carotte, râpée finement
1
d' eau
3 dl
Porter les flocons d’avoine et les carottes à ébullition avec l’eau, laisser mijoter sur feu moyen env. 20 minutes. Passer la soupe au tamis, servir.

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Indications

Pour: 1 portion

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/1)

Graisse: 215 kcal
Énergie: 4 g
Énergie: 35 g
Protéine: 7 g

Coopération

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