Escargots aux légumes

Escargots aux légumes

Des légumes d'hiver juteux et forts en goût, enroulés dans une pâte croustillante. Ces escargots aux légumes sans gluten raviront tous les palais.

Laisser monter: env. 1 h
Cuisson au four: env. 40 min
végétarien
Profil nutritionel par pièce:
kcal
248
lip
9g
glu
37g
pro
4g

Ingrédients

Nombre de personnes

Pâte levée

200 g de mélange de farines sans gluten Hammermühle «Mehl-Mix hell»
200 g de mélange de farines sans gluten Hammermühle «rustikal»
1 CC de Fiber Husk
1 CC de sel
1 CC de sucre
1 Päckli de levure sèche
2.5 dl d’eau, tiède
3 CC d’huile d’olive

Farce

1 CC d’huile d’olive
1 petit oignon finement haché
200 g de carottes, grossièrement râpées
150 g de céleri, grossièrement râpé
200 g de poireau, en fines lanières
1 dl de bouillon de légumes
sel, poivre, selon goût
2 CC de moutarde
50 g de sbrinz râpé
1 jaune d’oeuf
1 CC d’huile d’olive

Comment c'est fait:

  • Mélanger dans un bol la farine et tous les ingrédients, y compris la levure sèche.
  • Ajouter l’eau et l’huile, mélanger, pétrir en pâte molle et lisse.
  • Levage: recouvert d’un linge humide, env. 1 heure dans la moitié inférieure du four préchauffé à 50° C.
  • Bien chauffer l’huile, faire revenir l’oignon, ajouter les légumes, mijoter. Mouiller avec le bouillon, cuire doucement env. 10 min en remuant de temps en temps jusqu’à évaporation du liquide. Rectifier l’assaisonnement.

Informations supplémentaires

  • Façonnage: abaisser la pâte levée en un rectangle d’env. 25 x 30 cm sur du papier cuisson saupoudré de farine sans gluten. Badigeonner de moutarde, saupoudrer de fromage, répartir la farce sur la pâte en laissant sur un long côté un bord d’env. 3cm de large, tasser légèrement la farce. Enrouler serré à partir de l’autre long côté. Découper en tranches d’env. 3cm d’épaisseur, disposer sur une plaque chemisée. Mélanger le jaune d’oeuf avec l’huile d’olive, badigeonner les escargots.
  • Cuisson: env. 40 min dans la moitié inférieure du four préchauffé à 180° C.
Commentaires
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