Lassi à l’orange sanguine

Name: Lassi à l’orange sanguine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 75 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Fruits
Ingredients: 2.5 dl de jus d’orange sanguine; 360 g de yogourt nature ou de yogourt maison; 1 c.s. de miel liquide; 0.5 c.s. de gingembre râpé

Fraîcheur à l’indienne: lassi fruité aux oranges sanguines avec gingembre et miel. Délicieux, et pas seulement par grosse chaleur en été!

Mise en place et préparation: 15 min
Prise au congélateur: 1 h
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4): 110 kcal

VégétarienSans gluten

Ingrédients

de jus d’orange sanguine: 2.5 dl

de yogourt nature ou de yogourt maison: 360 g
de miel liquide: 1 c.s.
de gingembre râpé: 0.5 c.s.

Et voici comment cela se fait

de jus d’orange sanguine
2.5 dl
Laisser prendre le jus d’orange env. 1 h au congélateur.
de yogourt nature ou de yogourt maison
360 g
de miel liquide
1 c.s.
de gingembre râpé
0.5 c.s.
Mixer le jus avec tous les autres ingrédients, répartir dans les verres.

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Indications

Moule: pour 4 verres d’env. 1.5 dl

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse: 110 kcal
Énergie: 3 g
Énergie: 16 g
Protéine: 4 g

Coopération

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