Smoothie aux fruits

Name: Smoothie aux fruits
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Fruits
Ingredients: 200 g de mûres; 2 nectarines , dénoyautées, en tranches; 1 banane , en tranches; 180 g de yaourt nature; 3 dl de lait

Smoothie aux fruits (rapide) - désaltérant et favorise la concentration!

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/1): 152 kcal

VégétarienSans gluten

Ingrédients

de mûres: 200 g
nectarines, dénoyautées, en tranches: 2
banane, en tranches: 1
de yaourt nature: 180 g
de lait: 3 dl

Et voici comment cela se fait

de mûres
200 g
nectarines, dénoyautées, en tranches
2
banane, en tranches
1
de yaourt nature
180 g
de lait
3 dl
Mixer tous les ingrédients dans le bol-mixeur.

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Indications

Remarque: ce «smoothie» est revitalisant, contribue au bon équilibre acido-basique et favorise la formation des globules rouges.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/1)

Graisse: 152 kcal
Énergie: 5 g
Énergie: 20 g
Protéine: 5 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

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