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Green smoothie au drink à l’amande

Évaluation: 0 sur 5 étoiles – Nombre d’évaluations: 0

Un pick-me-up vert et sain à base d’avocat, concombre et épinards, tofu et drink à l’amande.

Mise en place et préparation
10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/4)
145 kcal
Végansans lactoseSans glutenLow-carbMinceur
Green smoothie au drink à l’amande

Ingrédients

avocat
0.5
de concombre
100 g
de tofu soyeux
100 g
d’ épinards
100 g
de drink à l’amande
2 dl
d’ eau
1 dl

Et voici comment cela se fait

  1. avocat
    0.5
    de concombre
    100 g
    de tofu soyeux
    100 g
    d’ épinards
    100 g
    de drink à l’amande
    2 dl
    d’ eau
    1 dl

    Peler l’avocat et le couper en morceaux avec le concombre, mixer les deux dans le blender avec tofu soyeux, épinards, drink à l’amande et eau.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/4)

Graisse

145 kcal

Énergie

10 g

Énergie

6 g

Protéine

6 g

Bon appétit