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Muesli
Rien de mieux que ce granola pour bien démarrer la journée! Les flocons d’avoine et les bâtonnets d’amandes sont grillés à la poêle.
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- Mise en place et préparation
- 10 min
- Valeurs nutritionnelles par portion (1/10)
- 138 kcal
Ingrédients
- de flocons d’avoine, complet
- 330 g
- de bâtonnets d’amandes
- 40 g
- de raisins sultanines foncés
- 30 g
Et voici comment cela se fait
- de flocons d’avoine, complet
- 330 g
- de bâtonnets d’amandes
- 40 g
- de raisins sultanines foncés
- 30 g
Faire griller les flocons et les amandes dans une poêle antiadhésive env. 8 min sur feu moyen, laisser refroidir. Incorporer les raisins sultanines.
Indications
Pour 10 portions
Conservation: Env. 1 mois dans une boîte hermétique.
Valeurs nutritionnelles
par portion (1/10)
- Graisse
138 kcal
- Énergie
3 g
- Énergie
22 g
- Protéine
5 g
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