Séré mûres-myrtilles

Name: Séré mûres-myrtilles
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Produits laitiers / Fromage / Œufs, Fruits
Ingredients: 250 g de séré demi-gras; 2 c.s. de sirop d’érable ou de miel liquide; 125 g de mûres; 125 g de myrtilles; 30 g de noix de pécan ou de cerneaux de noix, grillés, hachés grossièrement

Cet en-cas végétarien est croustillant et reçoit un arôme de noisette grâce aux noix de pécan et aux noix!

Mise en place et préparation: 5 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 299 kcal

VégétarienSans glutenMinceur

Ingrédients

de séré demi-gras: 250 g
de sirop d’érable ou de miel liquide: 2 c.s.
de mûres: 125 g
de myrtilles: 125 g
de noix de pécan ou de cerneaux de noix, grillés, hachés grossièrement: 30 g

Et voici comment cela se fait

de séré demi-gras
250 g
de sirop d’érable ou de miel liquide
2 c.s.
de mûres
125 g
de myrtilles
125 g
de noix de pécan ou de cerneaux de noix, grillés, hachés grossièrement
30 g
Mélanger le séré et le sirop d’érable, verser dans des verrines avec les baies, parsemer les noix.

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Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 299 kcal
Énergie: 18 g
Énergie: 26 g
Protéine: 15 g

Coopération

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