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Bol vitaminé

Évaluation: 5 sur 5 étoiles – Nombre d’évaluations: 1

Ne convient pas seulement aux étudiants: Une bombe vitaminée végétarienne composée de yaourt, de pommes, de raisins, de gingembre et de «nourriture pour étudiants» (des noix et des fruits séchés).

Mise en place et préparation
15 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2)
275 kcal
VégétarienSans glutenMinceur
Bol vitaminé

Ingrédients

yogourts nature
360 g
pomme rouge , en petites tranches
1
petits de grains de raisin, coupés en deux, épépinés
200 g
de gingembre, râpé finement
0.5 c.s.
mendiant (mélange de fruits secs et de noix)
20 g

Et voici comment cela se fait

  1. yogourts nature
    360 g
    pomme rouge , en petites tranches
    1
    petits de grains de raisin, coupés en deux, épépinés
    200 g
    de gingembre, râpé finement
    0.5 c.s.
    mendiant (mélange de fruits secs et de noix)
    20 g

    Mélanger yogourt, pomme, raisins et gingembre, répartir dans des bols, répartir le mendiant dessus.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse

275 kcal

Énergie

9 g

Énergie

39 g

Protéine

9 g

Bon appétit