Green smoothie

Name: Green smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Légumes / Salades, Fruits
Ingredients: 2 poires (env. 300 g), en morceaux; 100 g de mâche; 2 dl de jus de pamplemousse rose; 4 glaçons

Une alimentation moderne qui est délicieuse et qui fait plaisir: Un smoothie avec de la mâche, des poires et du pamplemousse.

Mise en place et préparation: 5 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 130 kcal

Végansans lactoseSans gluten

Ingrédients

poires (env. 300 g), en morceaux: 2
de mâche: 100 g
de jus de pamplemousse rose: 2 dl
glaçons: 4

Et voici comment cela se fait

poires (env. 300 g), en morceaux
2
de mâche
100 g
de jus de pamplemousse rose
2 dl
glaçons
4
Mixer les poires avec tous les autres ingrédients dans le blender.

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Indications

Pour: Env. 6 dl

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 130 kcal
Énergie: 1 g
Énergie: 29 g
Protéine: 1 g

Coopération

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