Smoothie baies-graines de chia

Name: Smoothie baies-graines de chia
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Fruits
Ingredients: 200 g de mélange de baies surgelées , légèrement dégelées; 1 c.s. de graines de chia (voir Remarque); 2 dl de jus de pomme

Un aliment puissant dont la popularité progresse de jour en jour et qui vous offre énormément de santé! À essayer absolument:

Mise en place et préparation: 10 min
Valeurs nutritionnelles par portion (1/2): 109 kcal

Végansans lactoseSans glutenMinceur

Ingrédients

de mélange de baies surgelées , légèrement dégelées: 200 g
de graines de chia (voir Remarque): 1 c.s.
de jus de pomme: 2 dl

Et voici comment cela se fait

de mélange de baies surgelées , légèrement dégelées
200 g
de graines de chia (voir Remarque)
1 c.s.
de jus de pomme
2 dl
Mixer les baies et les graines de chia avec le jus de pomme dans le blender.

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Indications

Pour: Env. 4 dl

Remarque: Les graines de chia sont vendues dans les magasins diététiques.

Valeurs nutritionnelles

par portion (1/2)

Graisse: 109 kcal
Énergie: 3 g
Énergie: 19 g
Protéine: 3 g

Coopération

Betty Bossi développe toutes les recettes avec des appareils Miele.

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