Brombeer-Heidelbeer-Quark

Brombeer-Heidelbeer-Quark

Knackig nussig wird der vegetarische Snack durch die Beigabe von gerösteten Pekan- oder Baumnüssen!

einfache Zubereitung
Vor- und zubereiten: ca. 5 Min.
vegetarisch

Zutaten

Anzahl Personen
250 g Halbfettquark
2 EL Ahornsirup oder flüssiger Honig
125 g Brombeeren
125 g Heidelbeeren
30 g Pekan-Nüsse oder Baumnusskerne, geröstet, grob gehackt

Und so wirds gemacht:

  • Quark und Ahornsirup verrühren, mit den Beeren in Gläser füllen, Nüsse darüberstreuen.
Nährwert pro Portion (1/2):
kcal
299
F
18g
Kh
26g
E
15g
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