Télétravail et alimentation: oui à la rapidité et à la facilité
Vous télétravaillez? Vous devez rester chez vous pour une raison ou pour une autre? N’oubliez pas de vous nourrir de manière équilibrée. Cet Univers découverte vous aidera à vous organiser. Vous y trouverez des conseils Betty Bossi pour vous alimenter sainement même quand vous ne quittez pas votre domicile. Nous vous proposons aussi des accessoires de cuisine vraiment utiles ainsi que des recettes compatibles avec un rythme de travail normal.
Pour bien commencer la journée
Misez sur un petit-déjeuner équilibré. Par exemple, préparez-vous une boisson saine et vitaminée.
Équipez-vous pour le petit-déjeuner
Le réveil sonne et vous vous jetez sur votre ordinateur sans prendre de petit-déjeuner? Nous vous conseillons de savourer un muesli, un jus fraîchement pressé ou encore des œufs brouillés et du lard. Sans oublier un café ou un thé! L’essentiel est de manger suffisamment pour ne pas ressentir de fringale à 11 heures du matin. Vous n’avez plus de pain à la maison? Dans ce cas, vous pouvez mélanger les ingrédients de la pâte et laisser reposer le tout pendant votre travail matinal.
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Delonghi Machine à café ECAM 23.460.b, noir
Épuisé -
Leonardo Verres à latte macchiato, 370 ml, 6 pièces
24.95
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Mousseur à lait chaud ou froid
Épuisé -
Bitz Tasse à café 3 dl, gris rose - 4 pièces
Épuisé
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Bocal en verre, 5 dl - 2 pièces
Épuisé -
Machine du yogourt et du fromage frais + pots
69.95
79.95 sans abo
Préparez votre dîner en un temps record
Faites une petite pause, savourez votre repas de midi et allez faire quelques pas à l’air frais. Vous retrouverez de l’énergie pour l’après-midi. Vous n’avez pas besoin de passer beaucoup de temps en cuisine pour vous préparer une collation. Pensez aux soupes, par exemple. Elles cuisent toutes seules. Vous pouvez les compléter avec des aliments présents dans votre frigo.
Les deux nouveautés de Betty:
Meal prep: prenez de l’avance
Cuisinez de grandes quantités que vous consommerez ultérieurement. Essayez cette technique, vous l’adopterez certainement. Les denrées alimentaires de base (fruits, légumes, viande, poisson) sont faciles à préparer et à utiliser de différentes manières. Vous gagnerez beaucoup de temps et vous aurez toujours des repas équilibrés dans votre assiette.
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Boîte Cuitisan, inox, 5,8 dl
19.95 -
Lock&Lock boîte en verre - jeu de 6
Épuisé
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Boîtes Mepal plates, gris clair - jeu de 3
Épuisé -
Couvercles en silicone universels - jeu de 5
24.95
29.95 sans abo
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Emsa Boîtes fraîcheur rectangulaires - jeu de 3
Épuisé -
Boîtes Mepal hautes, rouge - jeu de 4
Épuisé
Hydratez-vous
Comme une voiture a besoin d’essence, notre organisme requiert de l’eau pour bien fonctionner. Si vous télétravaillez, n’oubliez pas de boire suffisamment, par exemple de l’eau ou des tisanes non sucrées. Vous pouvez varier les plaisirs en ajoutant quelques feuilles de menthe, du jus de citron ou une tranche de gingembre. Cela vous encouragera à finir votre carafe.
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24Bottles gourde de sport Urban Tempo, 0.5l
Épuisé -
24 Bottles bouteille isotherme Clima «Bois» 0.85l
39.95
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Bouilloire Thermo, 1.5 l
Épuisé -
Bitz Théière, gris, 1,2 l
Épuisé
Des collations express
Il vous arrive d’avoir la fringale? Résistez à la tentation de grignoter des aliments peu équilibrés. Privilégiez les snacks sains, par exemple des barres énergétiques maison ou des fruits séchés qui vous caleront bien. Et vous aurez aussi le plaisir de savoir ce qu’ils contiennent.
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Le Coupe-canapé
1. Déposez les tranches de pain tartinées et garnies dans le Coupe-canapé.
2. Refermez-le et plantez les bâtonnets.
3. Introduisez votre couteau et découpez les tranches de pain.
4. Ouvrez le couvercle et les côtés.
5. Vous obtenez 9 magnifiques bouchées apéro.
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Coupe-canapés éclair
19.95
au lieu de 35.95
L’appli Betty Bossi App «Maigrir sainement»
Perdez du poids sainement même en télétravaillant
Nos coachs en alimentation ont préparé pour vous des menus hebdomadaires. Les recettes proviennent de notre appli. Elles peuvent se combiner comme vous le souhaitez.
Planifier ses menus, cela présente de nombreux avantages. Vous pouvez établir vos listes de commissions à tête reposée et faire vos courses une fois par semaine seulement. Alternative: vous commandez en ligne. C’est encore plus rapide et vous réduisez vos risques personnels.
Nous vous conseillons de toujours doubler les quantités. Par exemple, quand vous préparez un minestrone le lundi, vous vous en régalerez aussi le mardi. Vous profiterez du temps gagné pour aller vous promener et oublier vos soucis professionnels. Nous espérons que vous apprécierez ces bons petits repas allégés.
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