Smoothie aux baies
Les baies fraîches et le quark apportent des vitamines pour bien commencer la journée.
Ingrédients
Nombre de personnes
| 250 g | de séré demi-gras |
| 200 g | de baies surgelées ou fraîches |
| 1 c.s. | de miel liquide |
| 2 c.s. | de purée d’amande |
| 2 dl | d’ eau |
| 1 brin | de menthe |
Comment c'est fait:
- Mettre séré, baies, miel, purée d’amandes et eau dans le blender. Ajouter la menthe, mixer.
Informations supplémentaires
- Idée: Mixer en ajoutant 1 c.c. de gingembre râpé. Remplacer la purée d’amande par des amandes grossièrement hachées ou de l’huile de lin.
Notations