Bol de smoothie aux myrtilles
Un mélange de myrtilles et de séré, avec un peu de pêche et des pops de quinoa.
Ingrédients
Nombre de personnes
| 250 g | de bleuets, dont 50 g réservées |
| 1 | banane, en morceaux |
| 150 g | de séré maigre |
| 1 dl | de lait |
| 50 g | de quinoa soufflé ou d’amarante soufflée |
| 1 | pêche (p.ex. saturne), en petits quartiers |
Comment c'est fait:
Mixer dans le blender les myrtilles et la banane avec le séré et le lait, dresser dans des bols. Répartir dessus quinoa soufflé, quartiers de pêche et myrtilles réservées.
Notations