Smoothie avocat-kale
Des petits paquets musclés se trouvent dans les smoothies verts qui sont composés de chou frisé et de mâche mixés en purée.
Ingrédients
Nombre de personnes
| 0.5 | avocat, en morceaux |
| 50 g | de chou plume (kale), sans les côtes épaisses, en lanières |
| 3 dl | de jus de raisin blanc ou de jus de pomme |
| 1.5 dl | d' eau |
| 1 c.s. | de jus de citron |
| 4 | glaçons |
Comment c'est fait:
- Mixer l’avocat avec tous les autres ingrédients dans le blender.
Informations supplémentaires
- Pour: Env. 7 dl
- Suggestion: Remplacer le chou plume par de la mâche.
Notations