Gemüse-Power

Gemüse-Power

Vegetarisches Kraftpaket mit wertvollen Dinkelflocken, Kernen, Hüttenkäse und geriebenem Gemüse.

einfache Zubereitung
Vor- und zubereiten: ca. 20 Min.
vegetarisch

Zutaten

Anzahl Personen
200 g Hüttenkäse nature
1 EL grobkörniger Senf
1 Rüebli, grob gerieben
1 Gurke, entkernt, grob gerieben
5 EL Dinkelflocken, geröstet
2 EL Sonnenblumenkerne, geröstet
Salz, nach Bedarf
Pfeffer, nach Bedarf

Und so wirds gemacht:

  • Hüttenkäse und alle Zutaten bis und mit Sonnenblumenkernen mischen, würzen.
Nährwert pro Portion (1/2):
kcal
294
F
11g
Kh
27g
E
20g
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