Bol vert de salade
Ce bol de salade végétarien compose un repas minceur des plus sains.
Ingrédients
4 c.s. | de vinaigre balsamique blanc |
2 c.s. | d’ huile d’olive |
1 dl | de bouillon de légumes |
sel, poivre, selon goût | |
1 | échalote |
400 g | de céleri-branche |
3 c.s. | de noisettes entières |
2 | laitues pommées (env. 300 g) |
2 | œufs durs |
2 | avocats |
Comment c'est fait:
- Mélanger dans un saladier vinaigre balsamique, huile et bouillon, rectifier l’assaisonnement. Peler l’échalote et la hacher finement, couper le céleri-branche en lamelles, ajouter les deux dans le saladier, mélanger. Couper les noisettes en deux, faire griller à sec dans une poêle, retirer.
- Au moment de servir, déchirer les laitues pommées en morceaux. Écaler les œufs et les couper en deux. Couper les avocats en deux, prélever la chair, tailler en tranches. Mettre la laitue dans le saladier, mélanger, répartir les œufs et les avocats dessus, parsemer de noisettes.
Informations supplémentaires
- Variante: Couper 1 botte de petits radis en lamelles, incorporer à la salade.
Maigrir en se régalant tous les jours
Retrouvez votre poids de forme et maintenez-le durablement!
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