Idées cadeaux pour tous les goûts

Omelette bien relevée

Omelette bien relevée

Végétarien et riche en protéines: Une omelette avec du persil, de la ciboulette et des piments!

easy
Mise en place et préparation: env. 25 min
végétarien

Ingrédients

Nombre de personnes
1 c.s. d' huile d’olive
0.5 piment mi-fort rouge, en rouelles, épépiné
6 œufs frais, battus
1 bouquet de persil plat, coupé grossièrement
1 botte de ciboulette, ciselée
1.5 c.s. de sauce soja

Comment c'est fait:

  • Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir un instant le piment mi-fort.
  • Mélanger œufs, persil, ciboulette et sauce soja. Verser la masse dans la poêle, laisser prendre env. 15 min à couvert sur feu doux.
Profil nutritionnel par portion (1/2):
kcal
291
lip
22g
glu
3g
pro
20g
Betty Bossi développe toutes ses recettes avec les appareils Miele Appareils électriques miele
Maigrir en se régalant tous les jours

Maigrir en se régalant tous les jours

Envie de vous débarrasser de vos kilos en trop? Notre programme d’amincissement vous propose plus de 1000 recettes qui vous rassasieront longtemps.
 
Retrouvez votre poids de forme et maintenez-le durablement!
Notations