Ragoût de poisson aux poivrons
Vite faits, bien épicés et décoratifs: des dés de poisson accompagnés de poivrons rouges et jaunes, délicieux avec un mélange d’herbe.
Ingrédients
Nombre de personnes
| 800 g | de poivron jaune |
| 1 | d' oignon |
| 1 | gousse d’ail |
| 1 c.s. | d’ d' huile d’olive |
| 1 dl | de bouillon de légumes |
| 400 g | de filets de sandre |
| 2 brins | de persil plat |
| 2 brins | d’ d' origan |
| sel, poivre, selon goût |
Comment c'est fait:
- Couper les poivrons en deux, les épépiner et les tailler dans la largeur en lanières d’env. 1 cm. Peler l’oignon et l’ail, hacher finement. Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive. Faire revenir l’oignon et l’ail, ajouter les poivrons, faire revenir un instant.
- Mouiller avec le bouillon, porter à ébullition, baisser le feu. Cuire les poivrons al dente env. 5 minutes. En retirer un tiers, mixer finement, remettre en casserole.
- Ôter les arêtes des filets de poisson, couper en morceaux d’env. 2 cm, mélanger délicatement avec les poivrons, laisser cuire env. 8 minutes. Hacher finement le persil et l’origan, incorporer, rectifier l’assaisonnement.
Informations supplémentaires
- Servir avec: polenta bramata, rit ou nouilles.
Notations