Muesli de légumes
Un paquet musclé végétarien avec des flocons d’épeautre, des graines, du fromage cottage et des légumes râpés.
Ingrédients
Nombre de personnes
200 g | de cottage cheese nature |
1 c.s. | de moutarde à l’ancienne |
1 | carotte, râpée grossièrement |
1 | concombre, épépiné, râpé grossièrement |
5 c.s. | de flocons d’épeautre, grillés |
2 c.s. | de graines de tournesol, grillées |
sel, selon goût | |
poivre, selon goût |
Comment c'est fait:
- Mélanger le cottage cheese et tous les ingrédients, graines de tournesol comprises, rectifier l’assaisonnement.
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Notations
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